２日酔いでだるくて頭が回転しないのだけは何とかして避ける方法とは？

・断りたいけど断れない。

次の日に重要な会議があるけれど、

今日は付き合いでお酒を飲まないといけない。

本当は付き合いでお酒を飲むのを

断りたいけれど、断れない。

そんな経験が過去に何度もあり、

重要な会議で思わぬ失態を

してしまった方も多くいます。

頭がぼんやりとしていて、

話の内容が

よく理解できなかったり。

あるいは、何か発言する場面になって、

とんちんかんなことを

発言してしまったり。

本当は翌日に重要な会議があるなら、

断ればいいけど、

ついつい流されて断れない。

そんな悩みを抱えている方も

たくさんいます。

・２日酔いにならない方法とは？

あなたがお酒の誘いを断れないならば、

無理して断らなくて大丈夫です。

人には様々な個性があり、

お酒の誘いを断れないのも

立派な個性の１つです。

では、付き合いでお酒を飲んでしまい、

翌日に重要な会議がある場合には、

どうすれば２日酔いにならないで済むのでしょうか？

それは水を飲むことです。

アルコールには、

体の中の水分を外に

出してしまう働きがあります。

なので、アルコールを飲むと

体の中の水分が不足します。

そのため、アルコールの

濃度が高くなります。

これが２日酔いの原因です。

なので水をたくさん飲むことで、

体内のアルコールの濃度を薄めることができ、

２日酔いになりません。

・水以上に効果がある方法は？

しかし、たくさんお酒を飲んでしまった場合、

水だけではあまり効果がない場合もあります。

水をたくさん飲んだとしても、

その大部分は汗や尿として

体外に出ていきます。

なので水はアルコールの濃度を

幾分か薄める

効果があるに過ぎません。

たくさんお酒を飲んで

体内のアルコール濃度が高くなっている場合、

水だけではアルコール濃度が薄まりません。

そんなときに効果があるのは

しじみです。

しじみと言っても

しじみの貝殻も含めてです。

なぜならしじみの貝殻にも

２日酔いに効く成分が含まれているからです。

しじみを貝殻ごと食べるのは難しいですが、

粉末にすれば食べることができます。

実はしじみの貝殻をいったん粉末にして、

口に入れやすいようにサプリメントにしたものがあり、

誰でも気軽に食べられるようになっています。

しじみを貝殻ごと食べられるサプリメントの

詳しいことは下の画像をクリックしてください。

しじみの貝殻に含まれている、

２日酔いに効く成分についても

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